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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	108	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	123	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	135	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	135	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	145	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	150	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	146	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	147	00:47:06	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:55	145	00:47:07	9,00 km

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