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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	151	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	163	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	171	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	175	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	170	00:29:03	5,00 km
6	0,48 km	2:57	6:09	167	00:32:00	5,48 km

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