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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	120	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	116	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	122	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	121	00:25:02	5,00 km
6	0,89 km	4:30	5:04	126	00:29:32	5,89 km

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