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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	143	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	154	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	152	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	159	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	158	00:31:52	5,00 km
6	0,57 km	3:52	6:48	158	00:35:44	5,57 km

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