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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	122	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	131	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	129	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	135	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	136	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	141	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	141	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	141	00:51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	139	00:56:47	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	139	01:03:30	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	139	01:08:52	12,00 km
13	0,71 km	3:57	5:36	145	01:12:49	12,71 km

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