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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	142	00:06:44	1,00 km
2	0,65 km	4:13	6:30	146	00:10:57	1,65 km
3	0,63 km	3:00	4:47	127	00:13:57	2,28 km
4	0,03 km	1:00	38:04	129	00:14:57	2,30 km
5	0,63 km	3:00	4:44	126	00:17:57	2,94 km
6	0,02 km	1:00	56:26	133	00:18:57	2,95 km
7	0,44 km	2:00	4:33	139	00:20:57	3,39 km
8	0,02 km	1:00	44:36	134	00:21:57	3,42 km
9	0,42 km	2:00	4:48	130	00:23:57	3,83 km
10	0,03 km	1:00	31:27	129	00:24:57	3,87 km
11	0,42 km	2:00	4:48	138	00:26:57	4,28 km
12	0,06 km	1:00	16:40	133	00:27:57	4,34 km
13	0,42 km	2:00	4:44	139	00:29:57	4,76 km
14	0,02 km	1:00	51:11	141	00:30:57	4,78 km
15	0,24 km	1:00	4:10	134	00:31:57	5,02 km
16	0,02 km	1:00	42:43	134	00:32:57	5,05 km
17	0,23 km	1:00	4:24	136	00:33:57	5,28 km
18	0,03 km	1:00	33:42	135	00:34:57	5,30 km
19	0,19 km	1:00	5:17	141	00:35:57	5,49 km
20	0,06 km	1:00	16:40	144	00:36:57	5,55 km
21	0,22 km	1:00	4:27	149	00:37:57	5,78 km
22	0,03 km	1:00	34:44	150	00:38:57	5,81 km
23	0,13 km	0:30	3:47	147	00:39:27	5,94 km
24	0,02 km	0:30	22:05	152	00:39:57	5,96 km
25	0,13 km	0:30	3:45	148	00:40:27	6,10 km
26	0,01 km	0:30	35:34	150	00:40:57	6,11 km
27	0,12 km	0:30	4:01	141	00:41:27	6,23 km
28	0,03 km	0:30	16:52	148	00:41:57	6,26 km
29	0,12 km	0:30	4:05	151	00:42:27	6,39 km
30	0,01 km	0:14	16:45	157	00:42:41	6,40 km
31	0,95 km	5:57	6:17	158	00:48:38	7,35 km
32	0,01 km	0:04	6:51	164	00:48:42	7,36 km

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