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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	125	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	177	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	162	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	160	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	183	00:26:23	5,00 km
6	0,11 km	0:29	4:30	190	00:26:52	5,11 km

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