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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	111	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	121	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	126	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	129	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	133	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	136	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	00:41:11	8,00 km
9	0,38 km	1:54	5:02	137	00:43:05	8,38 km

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