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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	141	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	142	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	141	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	141	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	143	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	140	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	129	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	132	00:56:10	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:15	128	00:56:10	10,00 km

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