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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	132	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	142	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	135	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	116	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	126	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	125	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	126	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	128	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	122	00:46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	116	00:51:29	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	115	00:57:03	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	123	01:02:19	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	132	01:07:16	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	128	01:12:02	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	123	01:17:07	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	126	01:22:00	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	129	01:27:04	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	129	01:32:03	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	131	01:37:08	19,00 km
20	0,28 km	1:25	5:08	129	01:38:34	19,28 km

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