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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	116	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	134	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	134	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	133	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	131	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	136	00:34:38	6,00 km
7	0,34 km	1:50	5:24	144	00:36:28	6,34 km

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