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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	131	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	141	00:08:17	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	143	00:12:19	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	147	00:16:17	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	148	00:20:14	5,00 km
6	0,17 km	0:36	3:26	152	00:20:49	5,17 km

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