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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	135	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	155	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	151	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	149	00:19:56	4,00 km
5	0,09 km	0:27	4:50	145	00:20:23	4,09 km

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