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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	0	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	0	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	0	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	0	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	0	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	0	00:32:18	6,00 km
7	0,34 km	2:04	6:02	0	00:34:22	6,34 km

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