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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	129	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	127	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	136	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	3:09	3:09	137	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	152	00:30:17	6,00 km
7	0,17 km	0:48	4:41	157	00:31:05	6,17 km

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