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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	119	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	125	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	125	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	128	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	128	00:30:46	5,00 km
6	0,10 km	0:48	7:36	122	00:31:34	5,10 km

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