Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,50 km
37:04
4:57
127
00:37:04
7,50 km
2
2,00 km
7:39
3:49
162
00:44:43
9,50 km
3
0,07 km
1:30
20:38
147
00:46:13
9,57 km
4
2,00 km
7:47
3:54
163
00:54:01
11,57 km
5
0,07 km
1:30
21:44
146
00:55:31
11,64 km
6
2,00 km
7:37
3:48
165
01:03:07
13,64 km
7
0,08 km
1:30
18:32
148
01:04:37
13,72 km
8
2,00 km
7:44
3:52
166
01:12:21
15,72 km
9
0,09 km
1:30
17:02
149
01:13:51
15,81 km
10
2,00 km
7:48
3:54
166
01:21:39
17,81 km
11
0,16 km
1:30
9:23
143
01:23:09
17,97 km
12
7,08 km
38:37
5:27
136
02:01:47
25,05 km
13
0,00 km
0:04
34:27
139
02:01:51
25,05 km
17 maj 2023 - 12:54
Tröskelpass 5×2 km / 90 s vila +xtra dist
Löpning - Distans
Tröskelfas vecka 1, pass 3.
5×2 km/90" vila.
25,05
km
Distans
2:01:50
Tid
4:52
min/km
Snitt
143
Snittpuls
173
Maxpuls
166
Kadens
267
W
Effekt
annons