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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	143	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	151	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	137	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	135	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	141	00:23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	133	00:28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	142	00:33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	140	00:37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	141	00:42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	146	00:47:41	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	146	00:52:47	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	152	00:57:45	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	153	01:02:22	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	151	01:07:03	14,00 km
15	0,11 km	0:29	4:31	150	01:07:32	14,11 km

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