Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
104
00:05:48
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
115
00:11:41
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
121
00:17:44
3,00 km
4
0,21 km
1:05
5:16
128
00:18:49
3,21 km
5
1,00 km
4:11
4:11
138
00:23:01
4,21 km
6
1,00 km
4:14
4:14
144
00:27:14
5,21 km
7
0,27 km
2:00
7:26
123
00:29:14
5,48 km
8
1,00 km
4:10
4:10
139
00:33:25
6,48 km
9
1,00 km
4:10
4:10
145
00:37:35
7,48 km
10
0,24 km
2:01
8:29
126
00:39:36
7,71 km
11
1,00 km
4:14
4:14
140
00:43:49
8,71 km
12
1,00 km
4:23
4:23
148
00:48:12
9,71 km
13
1,00 km
4:24
4:24
150
00:52:36
10,71 km
14
0,20 km
1:50
9:06
131
00:54:26
10,91 km
15
1,00 km
5:53
5:53
124
01:00:18
11,91 km
16
1,00 km
5:36
5:36
122
01:05:54
12,91 km
17
0,40 km
2:22
5:58
121
01:08:16
13,31 km
17 maj 2023 - 15:31
I medvind gick det lätt
Löpning - Intervallträning
Idag blev det intervall, 2+2+3 km. De två första intervallen kändes prima i medvinden, men på det långa sista fick jag slita i tuff motvind. Kallt, mest soligt med några regnstänk.
13,31
km
Distans
1:08:16
Tid
5:08
min/km
Snitt
130
Snittpuls
152
Maxpuls
174
Kadens
Adidas Boston 10
Total distans: 1207 km
Garmin FR 955 S
Total distans: 4397 km