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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	104	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	115	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	121	00:17:44	3,00 km
4	0,21 km	1:05	5:16	128	00:18:49	3,21 km
5	1,00 km	4:11	4:11	138	00:23:01	4,21 km
6	1,00 km	4:14	4:14	144	00:27:14	5,21 km
7	0,27 km	2:00	7:26	123	00:29:14	5,48 km
8	1,00 km	4:10	4:10	139	00:33:25	6,48 km
9	1,00 km	4:10	4:10	145	00:37:35	7,48 km
10	0,24 km	2:01	8:29	126	00:39:36	7,71 km
11	1,00 km	4:14	4:14	140	00:43:49	8,71 km
12	1,00 km	4:23	4:23	148	00:48:12	9,71 km
13	1,00 km	4:24	4:24	150	00:52:36	10,71 km
14	0,20 km	1:50	9:06	131	00:54:26	10,91 km
15	1,00 km	5:53	5:53	124	01:00:18	11,91 km
16	1,00 km	5:36	5:36	122	01:05:54	12,91 km
17	0,40 km	2:22	5:58	121	01:08:16	13,31 km

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