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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	104	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	111	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	109	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	112	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	115	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	118	00:30:59	6,00 km
7	0,01 km	0:01	4:43	127	00:31:01	6,01 km

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