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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	122	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	125	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	7:39	7:39	122	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	131	00:33:54	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	123	00:41:51	6,00 km
7	1,00 km	8:11	8:11	129	00:50:02	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	128	00:56:46	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	136	01:03:25	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	137	01:10:01	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	130	01:15:37	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	135	01:21:25	12,00 km
13	0,16 km	0:54	5:37	127	01:22:18	12,16 km

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