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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	128	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	124	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	130	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	130	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	124	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	128	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	123	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	120	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	128	00:46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	117	00:52:17	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:51	115	00:52:18	10,00 km

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