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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	147	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	157	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	161	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	166	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	168	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	169	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	170	00:43:19	7,00 km
8	0,14 km	0:38	4:20	172	00:43:56	7,14 km