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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	129	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	124	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	127	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	128	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	144	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	149	00:39:26	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:06	152	00:39:27	8,01 km