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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	145	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	158	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	160	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	171	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	175	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	176	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	169	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	167	00:47:54	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	166	00:54:48	9,00 km
10	0,05 km	0:23	7:25	170	00:55:11	9,05 km

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