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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	114	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	127	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	130	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	130	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	130	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	131	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	132	00:36:03	7,00 km
8	0,25 km	1:19	5:17	132	00:37:22	7,25 km

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