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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	131	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	147	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	8:54	8:54	143	00:21:45	3,00 km
4	0,92 km	5:25	5:54	160	00:27:10	3,92 km

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