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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	134	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	141	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	154	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	157	00:26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	153	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	155	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	157	00:45:17	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	159	00:51:55	8,00 km
9	1,00 km	7:40	7:40	163	00:59:34	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	150	01:06:24	10,00 km
11	0,01 km	0:05	9:13	160	01:06:30	10,01 km

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