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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	145	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	152	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	160	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	171	00:23:11	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:08	177	00:23:15	5,01 km

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