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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	128	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	133	00:12:48	2,00 km
3	0,08 km	0:31	6:38	130	00:13:19	2,08 km
4	1,00 km	5:21	5:21	147	00:18:40	3,08 km
5	0,17 km	2:00	11:31	129	00:20:40	3,25 km
6	1,00 km	5:29	5:29	147	00:26:09	4,25 km
7	0,21 km	2:00	9:42	134	00:28:09	4,46 km
8	1,00 km	5:08	5:08	156	00:33:17	5,46 km
9	0,19 km	2:00	10:48	138	00:35:17	5,64 km
10	1,00 km	5:22	5:22	154	00:40:39	6,64 km
11	0,21 km	2:00	9:34	147	00:42:39	6,85 km
12	1,00 km	5:34	5:34	153	00:48:14	7,85 km
13	0,17 km	2:00	11:32	138	00:50:14	8,03 km
14	1,00 km	6:17	6:17	138	00:56:31	9,03 km
15	0,28 km	1:53	6:40	139	00:58:24	9,31 km

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