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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	114	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	113	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	115	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	115	00:25:00	4,00 km
5	0,35 km	2:08	6:05	115	00:27:09	4,35 km

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