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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	121	00:07:54	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	144	00:14:58	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	153	00:21:44	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	143	00:28:12	4,00 km
5	1,00 km	10:19	10:19	125	00:38:30	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	142	00:45:15	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	139	00:52:42	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	139	00:58:59	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	144	01:05:52	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	146	01:12:30	10,00 km
11	1,00 km	8:11	8:11	134	01:20:40	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	148	01:26:44	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	151	01:32:37	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	151	01:38:31	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	152	01:44:49	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	147	01:51:14	16,00 km
17	1,00 km	6:43	6:43	148	01:57:58	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	151	02:04:23	18,00 km
19	0,19 km	1:09	6:01	156	02:05:32	18,19 km