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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	157	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	162	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	158	00:22:00	4,00 km
5	0,79 km	5:01	6:19	161	00:27:01	4,79 km

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