Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:41
8:41
159
00:08:41
1,00 km
2
1,00 km
6:27
6:27
154
00:15:08
2,00 km
3
1,00 km
9:25
9:25
162
00:24:32
3,00 km
4
1,00 km
7:25
7:25
159
00:31:57
4,00 km
5
1,00 km
6:46
6:46
152
00:38:44
5,00 km
6
1,00 km
9:01
9:01
162
00:47:45
6,00 km
7
1,00 km
6:33
6:33
146
00:54:17
7,00 km
8
1,00 km
10:07
10:07
161
01:04:24
8,00 km
9
1,00 km
7:34
7:34
151
01:11:58
9,00 km
10
1,00 km
6:07
6:07
150
01:18:06
10,00 km
11
1,00 km
8:50
8:50
164
01:26:56
11,00 km
12
1,00 km
7:01
7:01
159
01:33:57
12,00 km
13
1,00 km
6:33
6:33
150
01:40:30
13,00 km
14
1,00 km
9:03
9:03
160
01:49:33
14,00 km
15
1,00 km
7:36
7:36
161
01:57:09
15,00 km
16
0,96 km
5:02
5:14
165
02:02:11
15,96 km
19 maj 2023 - 09:53
6 x Ivö klack
Löpning - Terräng
Fin dag för att samla lite höjdmeter på Ivö. Lagom varmt och inte så mycket pollen. Känner mig ganska stark i benen och kan hålla jämnt tempo hela vägen.
15,96
km
Distans
2:02:11
Tid
7:39
min/km
Snitt
158
Snittpuls
176
Maxpuls
160
Kadens
Altra Lone Peak 5...
Total distans: 192 km
annons
