annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:418:4115900:08:411,00 km
21,00 km6:276:2715400:15:082,00 km
31,00 km9:259:2516200:24:323,00 km
41,00 km7:257:2515900:31:574,00 km
51,00 km6:466:4615200:38:445,00 km
61,00 km9:019:0116200:47:456,00 km
71,00 km6:336:3314600:54:177,00 km
81,00 km10:0710:0716101:04:248,00 km
91,00 km7:347:3415101:11:589,00 km
101,00 km6:076:0715001:18:0610,00 km
111,00 km8:508:5016401:26:5611,00 km
121,00 km7:017:0115901:33:5712,00 km
131,00 km6:336:3315001:40:3013,00 km
141,00 km9:039:0316001:49:3314,00 km
151,00 km7:367:3616101:57:0915,00 km
160,96 km5:025:1416502:02:1115,96 km

19 maj 2023 - 09:53

6 x Ivö klack

Löpning - Terräng
Fin dag för att samla lite höjdmeter på Ivö. Lagom varmt och inte så mycket pollen. Känner mig ganska stark i benen och kan hålla jämnt tempo hela vägen.
15,96   km
Distans
2:02:11
Tid
7:39   min/km
Snitt
158
Snittpuls
176
Maxpuls
160
Kadens
Altra Lone Peak 5...
Total distans: 192 km
annons