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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	94	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	104	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	101	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	103	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	104	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	103	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	101	00:44:35	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	109	00:50:11	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	106	00:55:56	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	102	01:01:50	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	107	01:07:16	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	99	01:12:24	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	104	01:17:39	13,00 km
14	0,23 km	1:14	5:23	101	01:18:54	13,23 km

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