Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
135
00:04:26
1,00 km
2
1,00 km
3:48
3:48
149
00:08:13
2,00 km
3
1,00 km
4:08
4:08
148
00:12:21
3,00 km
4
1,00 km
3:47
3:47
154
00:16:08
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
142
00:20:28
5,00 km
6
1,00 km
4:06
4:06
146
00:24:34
6,00 km
7
1,00 km
3:46
3:46
158
00:28:20
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
145
00:32:48
8,00 km
9
1,00 km
3:38
3:38
158
00:36:26
9,00 km
10
1,00 km
3:57
3:57
158
00:40:23
10,00 km
11
1,00 km
4:24
4:24
153
00:44:47
11,00 km
12
0,47 km
2:19
4:55
138
00:47:06
11,47 km
19 maj 2023 - 12:02
Fartlekslunch
Löpning - Distans
Sprang olika snabba km på känsla. Enda gången jag lät klockan styra var om jag sprang för snabbt på de långsamma, i övrigt skulle det bara kännas bekvämt. Krampkänning igen i höger baksida, den här ggn ner mot knäet
11,47
km
Distans
47:06
Tid
4:06
min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
164
Kadens
Hoka Carbon X2 Blå
Total distans: 1048 km
annons