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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	133	00:07:37	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	139	00:14:27	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	153	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	8:14	8:14	158	00:29:00	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	163	00:36:18	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	164	00:42:59	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	159	00:49:12	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	145	00:56:11	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	154	01:01:53	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	149	01:08:03	10,00 km
11	0,18 km	1:12	6:35	147	01:09:15	10,18 km

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