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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	142	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	161	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	161	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	166	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	167	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	163	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	165	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	168	00:39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	169	00:44:29	9,00 km
10	0,43 km	2:03	4:46	166	00:46:32	9,43 km

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