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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	120	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	131	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	135	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	140	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	136	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	8:04	8:04	131	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	130	00:46:44	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	131	00:52:41	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	135	00:58:35	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	135	01:04:33	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	134	01:10:40	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	133	01:17:09	12,00 km
13	1,00 km	8:15	8:15	127	01:25:24	13,00 km
14	1,00 km	8:44	8:44	126	01:34:08	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	136	01:40:19	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	131	01:46:13	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	135	01:52:19	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	135	01:58:23	18,00 km
19	1,00 km	6:22	6:22	133	02:04:45	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	135	02:10:46	20,00 km
21	1,00 km	5:56	5:56	138	02:16:43	21,00 km
22	0,54 km	3:13	5:58	139	02:19:56	21,54 km

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