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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	134	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	145	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	147	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	146	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	146	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	147	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	145	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	153	00:44:46	8,00 km
9	0,80 km	4:09	5:11	156	00:48:55	8,80 km

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