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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	138	00:07:33	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	140	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	148	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	158	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	160	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	159	00:36:22	6,00 km
7	0,21 km	1:09	5:25	160	00:37:31	6,21 km

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