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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	133	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	135	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	134	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	140	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	00:39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	138	00:44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	139	00:49:48	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:00	137	00:50:08	10,07 km

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