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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	105	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	114	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	122	00:18:41	3,00 km
4	0,74 km	4:37	6:15	123	00:23:18	3,74 km
5	0,08 km	0:54	11:56	141	00:24:12	3,81 km
6	0,14 km	2:03	14:37	128	00:26:15	3,95 km
7	0,07 km	0:52	12:39	135	00:27:08	4,02 km
8	0,12 km	1:24	11:51	125	00:28:31	4,14 km
9	0,06 km	0:51	14:04	139	00:29:23	4,20 km
10	0,10 km	1:27	14:58	120	00:30:50	4,30 km
11	0,09 km	0:51	9:50	138	00:31:40	4,38 km
12	0,13 km	1:43	13:31	111	00:33:23	4,51 km
13	0,10 km	0:49	8:15	135	00:34:13	4,61 km
14	0,08 km	1:06	14:24	123	00:35:19	4,69 km

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