Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
118
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
115
00:10:06
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
116
00:14:50
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
119
00:19:42
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
122
00:24:40
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
123
00:29:38
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
121
00:34:38
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
121
00:39:42
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
126
00:44:30
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
123
00:49:12
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
121
00:54:13
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
126
00:59:02
12,00 km
13
1,00 km
4:43
4:43
130
01:03:46
13,00 km
14
1,00 km
4:49
4:49
130
01:08:35
14,00 km
15
1,00 km
4:43
4:43
127
01:13:18
15,00 km
16
1,00 km
4:54
4:54
127
01:18:11
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
122
01:23:05
17,00 km
18
1,00 km
4:45
4:45
121
01:27:50
18,00 km
19
1,00 km
4:56
4:56
118
01:32:47
19,00 km
20
1,00 km
5:02
5:02
132
01:37:48
20,00 km
21
1,00 km
4:39
4:39
123
01:42:28
21,00 km
22
1,00 km
4:47
4:47
124
01:47:15
22,00 km
23
1,00 km
4:48
4:48
127
01:52:03
23,00 km
24
1,00 km
4:49
4:49
123
01:56:52
24,00 km
25
1,00 km
4:58
4:58
128
02:01:50
25,00 km
26
1,00 km
4:42
4:42
125
02:06:31
26,00 km
27
0,63 km
3:01
4:48
123
02:09:32
26,63 km
20 maj 2023 - 09:02
Långpass
Löpning - Distans
Lugnt långpass i fint väder. Baksidorna ömmade från början till slut men blev inte värre av löpningen. Planen var egentligen att springa med några fartökningar men avstod det som försiktighetsåtgärd.
26,63
km
Distans
2:09:32
Tid
4:52
min/km
Snitt
123
Snittpuls
147
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1185 km
annons