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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	133	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	141	00:17:14	3,00 km
4	0,23 km	1:33	6:49	139	00:18:47	3,23 km

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