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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	138	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	150	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	159	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	164	00:19:07	4,00 km
5	0,41 km	2:02	4:55	171	00:21:09	4,41 km

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