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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	129	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	140	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	154	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	153	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	143	00:32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	150	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	153	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	159	00:51:52	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	157	00:58:58	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	158	01:05:58	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:59	153	01:06:00	10,01 km

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