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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	153	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	167	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	172	00:33:26	6,00 km
7	0,87 km	4:41	5:22	175	00:38:06	6,87 km

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