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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	118	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	127	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	134	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	135	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	142	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	141	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	142	00:46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	138	00:51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	140	00:57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	143	01:02:19	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	147	01:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	149	01:12:55	13,00 km
14	0,35 km	1:47	5:10	151	01:14:42	13,35 km

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