Chill söndagstrail
Löpning - Terräng
Lite sleten men skönt att jogga.
Har äntligen kommit på vad den dåliga formen beror på. Jag har kört mina träningspass för hårt, nästan som vo2max, vilket är väldigt taxerande. Och dessutom negativt för ”aerobic base”. Tar en lugn vecka och hoppas att kunna vända trenden.
